Turmas para crianças, jovens e adultos, do iniciante ao avançado. Treino adaptado e progressivo, respeitando os limites de cada pessoa.
Estilo tradicional do sul da China, conhecido pelos golpes circulares, bases firmes e movimentos amplos. Desenvolve coordenação, força, flexibilidade e concentração.
A modalidade de combate do Kung Fu: socos, chutes, defesas e quedas. Do condicionamento físico à competição, com equipamentos de proteção e progressão segura.
Turmas separadas por idade. De 4 a 7 anos, as crianças seguem o programa Tigre, com graduações próprias (Tigre Branco, Amarelo, Roxo, Verde e Vermelho). De 8 a 12 anos, seguem as faixas do Kung Fu. Aulas dinâmicas que desenvolvem disciplina, foco, respeito e autocontrole, tirando as crianças das telas e colocando-as em movimento.
O Kung Fu também é para quem busca qualidade de vida. Com treino adaptado e progressivo, pessoas com fibromialgia, dores crônicas ou sem experiência anterior ganham mobilidade, força, equilíbrio e disposição.
Grade válida a partir de 28 de setembro de 2026.
| Dia | Horário | Turma |
|---|---|---|
| Segunda, quarta e sexta | 18h00 | Kung Fu · Adultos |
| 19h15 | Kung Fu · Crianças de 8 a 12 anos | |
| 20h00 | Sanda | |
| Terça e quinta | 7h00 | Kung Fu e Sanda · Adultos |
| 17h30 | Sanda | |
| 18h30 | Kung Fu · Crianças de 4 a 7 anos (programa Tigre) | |
| 19h15 | Kung Fu · Adultos | |
| Sábado | 18h00 | Kung Fu e Sanda · Adultos |
| Domingo | 8h30 | Kung Fu e Sanda · Adultos |
R$ 10
Conheça o instituto, treine com a turma e converse com o professor. Basta vir com roupa confortável e trazer sua garrafinha de água.
AgendarR$ 89,99/mês
A partir de R$ 89,99 por modalidade (2x por semana), com descontos de até 22% nos planos semestral e anual.
Ver todos os planosCheck-in
Beneficiários Gympass/Wellhub já podem treinar no Instituto Legado. Consulte seu plano e faça o check-in pelo app.
Ver no WellhubMatrícula e rematrícula de R$ 15,00 para qualquer plano. Valores por modalidade.
R$ 89,99
por mês
R$ 458,49
à vista: economia de R$ 80,91 (15%)
ou 6x R$ 85,00 no cartão
R$ 841,46
à vista: economia de R$ 237,34 (22%)
ou 12x R$ 79,00 no cartão
R$ 119,99
por mês
R$ 611,95
à vista: economia de R$ 107,99 (15%)
ou 6x R$ 110,00 no cartão
R$ 1.123,11
à vista: economia de R$ 316,77 (22%)
ou 12x R$ 98,00 no cartão
Preencha os dados e envie. Entraremos em contato pelo WhatsApp para confirmar o melhor horário.
No Kung Fu e no Sanda, o aluno evolui por faixas, e as crianças de 4 a 7 anos seguem o programa Tigre, com graduações próprias. Cada etapa tem um programa claro de técnicas, avaliado em exames periódicos.
O Instituto Legado é filiado à Nan Tien Men Association of Kung Fu (Poon Shing Choy Lee Fat), e os exames seguem o programa da linhagem, conduzidos pelo Sifu Reginaldo Santos Vieira.
Ver o programa na Área do Aluno
Não. O preparo vem com o treino. As aulas são progressivas e o professor adapta os exercícios ao seu nível.
Temos turma infantil a partir de 4 anos: de 4 a 7 anos, no programa Tigre, e de 8 a 12 anos, já nas faixas do Kung Fu. A partir dos 13 anos, o aluno treina com jovens e adultos.
É o contrário. O Kung Fu ensina autocontrole, respeito e responsabilidade. A criança aprende que a técnica serve para se proteger e jamais para machucar os outros.
Sim. Com treino adaptado e progressivo, o Kung Fu pode trazer mais mobilidade, força, equilíbrio e disposição. Converse com seu médico e conte ao professor sobre sua condição na primeira aula.
Não. Nas primeiras aulas, basta roupa confortável que não seja muito curta (para mulheres, sem decote). Depois orientamos sobre uniforme e equipamentos.
O Kung Fu tem um sistema de faixas. Periodicamente realizamos exames de graduação, em que o aluno demonstra o conteúdo aprendido. Na Área do Aluno é possível acompanhar o programa de cada faixa.
Sim. Beneficiários podem consultar o plano e fazer check-in pelo aplicativo.
